Περιγραφή

Το μονονουκλεοτίδιο νικοτιναμιδίου (ΝΜΝ) είναι μια χημική ένωση που απαντάται φυσικά σε μικρές ποσότητες στο ανθρώπινο σώμα και σε ορισμένα τρόφιμα. Είναι βιοδιαθέσιμο όταν λαμβάνεται από το στόμα και παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των επιπέδων NAD+ στο ήπαρ και στους μυϊκούς ιστούς, συμβάλλοντας στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς, στην παραγωγή ενέργειας, στην υγεία του εγκεφάλου και των οστών.

Βασικές ιδιότητες του NMN

Το NMN είναι ένα νουκλεοτίδιο που προέρχεται από τη ριβόζη και το νικοτιναμίδιο. Όπως το ριβοσίδιο του νικοτιναμιδίου, είναι ένα παράγωγο της νιασίνης και στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν ένζυμα που μπορούν να το χρησιμοποιήσουν για τη σύνθεση του δινουκλεοτιδίου νικοτιναμίδης αδενίνης (NAD). Τα κύτταρα χρησιμοποιούν το NAD για διάφορους σκοπούς, οι πιο σημαντικοί από τους οποίους είναι:

-Επεξεργασία / μετατροπή της τροφής σε ενέργεια
-Επισκευή του κατεστραμμένου DNA
-Ενίσχυση του αμυντικού συστήματος των κυττάρων
-Διατήρηση του κιρκάδιου ρυθμού του ατόμου.

Με την ηλικία, η ποσότητα του NAD στο σώμα μειώνεται και οι επιστήμονες το έχουν συνδέσει με διαταραχές στην παραγωγή μιτοχονδριακής ενέργειας, οξειδωτικό στρες, βλάβη σε περιοχές του DNA, γνωστικά προβλήματα και οξειδωτικό στρες. Ορισμένες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η αύξηση των επιπέδων NAD συμβάλλει στην αύξηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, στην αποκατάσταση της φυσιολογικής μιτοχονδριακής λειτουργίας και στην παράταση της ζωής. Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους – με την ενεργοποίηση των ενζύμων που διεγείρουν τη σύνθεση του NAD, με την αναστολή του ενζύμου που το διασπά (CD38) ή με τη λήψη του προδρόμου του, για παράδειγμα, του μονονουκλεοτιδίου νικοτιναμιδίου.

Ένα από τα πιο συναρπαστικά ευρήματα της έρευνας NMN είναι ότι μπορεί να υποστηρίξει την επιδιόρθωση του DNA και να προάγει τα γονίδια SIRTUIN που πιστεύεται ότι παίζουν ρόλο στην υγιή γήρανση.

Συνιστώμενη Δοσολογία 

Η γενικά συνιστώμενη δόση του Nicotinamide Mononucleotide είναι οπουδήποτε μεταξύ 250 – 1500 mg την ημέρα. Καθώς όμως το NMN είναι μια δαπανηρή ουσία στην παραγωγή και το κόστος είναι ένα ζήτημα για πολλούς ανθρώπους, συνιστούμε μια δόση 250 – 500 mg την ημέρα.

Το NMN απορροφάται εξαιρετικά γρήγορα και έχει σύντομο χρόνο ημιζωής, επομένως για να διατηρηθούν τα επίπεδα NAD+ υψηλά για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, συνιστάται να λαμβάνετε μία κάψουλα των 125 mg όταν ξυπνάτε και μία άλλη το απόγευμα, εάν λαμβάνετε 250 mg την ημέρα.

Εάν παίρνετε υψηλότερη δόση, θα πρέπει να λαμβάνετε μία κάψουλα των 125 mg το πρωί και να συνεχίσετε να παίρνετε περισσότερες πρόσθετες κάψουλες κάθε 1-3 ώρες ανάλογα με τη συνολική δόση που στοχεύετε.

Παρενέργειες

Ενώ το Nicotinamide Mononucleotide είναι ένα αρκετά νέο συμπλήρωμα και η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη, μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί μέχρι στιγμής έχουν δείξει ότι είναι πολύ ασφαλές και μη τοξικό. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις έχουν αναφερθεί κνησμός, ζάλη, εφίδρωση και ναυτία. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε το NMN.

Συστατικά (ανά κάψουλα):

Nicotinamide mononucleotide (ΝΜΝ): 125mg

Άλλα συστατικά: κάψουλα ζελατίνης, βιολογικό ρυζάλευρο.

Χωρίς γλουτένη / ΓΤΟ (Non-GMO)