-1.7€

Natrol Μελατονίνη 3mg Time Release x 100 ταμπλέτες

13,90 12,20

Κερδίστε 244 Vitamed Points με την αγορά του προϊόντος!

Προηγμένη φόρμουλα που στοχεύει τα τρία πιο κοινά θέματα κατά τον ύπνο: την εγκεφαλική ανησυχία, την δυσκολία επίτευξης και τη δυσκολία διατήρησης ενός ήρεμου και ξεκούραστου ύπνου. 100 ταμπλέτες βραδείας αποδέσμευσης, για την επίτευξη καλύτερου ρυθμού στον ύπνο.

Ανάλωση πριν από: 31/7/2022Διαθεσιμότητα: 9 σε απόθεμα Κωδικός προϊόντος: 4746900458 Κατηγορίες: , , Ετικέτες: , , , , , ,
Μάρκα:: Natrol
  • Περιγραφή
  • Αξιολογήσεις (0)
  • Συστατικά

Περιγραφή

Τι είναι η Μελατονίνη

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από την επίφυση, τον αδένα που ρυθμίζει τον ύπνο σε αντίδραση με το φως και το σκοτάδι. Ο ρυθμός έκκρισης της μελατονίνης καθορίζεται από το κύριο εσωτερικό ρολόι του οργανισμού, γνωστό και ως «βιολογικό ρολόι». Αυτό είναι μια ομάδα νευρικών κυττάρων στον υποθάλαμο του εγκεφάλου που είναι γνωστός ως υπερχιασματικός πυρήνας (SCN). Οι υποδοχείς τύπου 2 της μελατονίνης του SCN λαμβάνουν πληροφορίες από τα μάτια σχετικά με την ποσότητα φωτός που υπάρχει στο περιβάλλον. Με το σκοτάδι, απελευθερώνεται περισσότερη μελατονίνη. Έτσι, το 80% της παραγωγής μελατονίνης εμφανίζεται τη νύχτα.

Ενώ η μελατονίνη εμπλέκεται στη ρύθμιση πολλών τομέων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιοαγγειακών, αναπαραγωγικών και ενδοκρινικών λειτουργιών, ο σημαντικότερος ρόλος της είναι η ικανότητά της να ρυθμίζει τον ύπνο. Κάθε χρόνο, όλο και περισσότερες έρευνες έρχονται στην επικαιρότητα γι’ αυτή την ορμόνη, συμπεριλαμβανομένης της συγκέντρωσης στοιχείων σχετικά με τις επιπτώσεις της αντιοξειδωτικής της δράσης. Η μελατονίνη μπορεί σύντομα να είναι γνωστή και για τις άλλες ιδιότητες της, πέρα από το συγχρονισμό του ύπνου με τους κιρκαδικούς ρυθμούς. Με την ηλικία, η σύνθεση της μελατονίνης μειώνεται και αυτό μπορεί να επηρεάσει τη διατήρηση υγιεινών προτύπων ύπνου. Τα επίπεδα μελατονίνης στον οργανισμό αρχίζουν να πέφτουν γύρω στην ηλικία των 35-40 ετών και κατόπιν  μειώνονται σταδιακά. Έτσι, όταν θα βρισκόμαστε στη δεκαετία των 70, τα επίπεδα της νυχτερινής μελατονίνης στον οργανισμό είναι συχνά παρόμοια με τα επίπεδα της ημερήσιας.

Οι ταμπλέτες μελατονίνης (Time Release) παρέχουν μια εξωγενή (εξωτερική) πηγή μελατονίνης που υποστηρίζουν τη διατήρηση των μοτίβων ύπνου που είναι σε συγχρονισμό τόσο με τις απαιτήσεις των ημερήσιων προγραμμάτων μας όσο και με τους κιρκάδιους ρυθμούς που υπαγορεύονται σε μεγάλο βαθμό από το βιολογικό μας ρολόι. Επειδή η μελατονίνη παράγεται φυσικά ως σε απόκριση στο σκοτάδι, τα άτομα που αντιμετωπίζουν αλλοιωμένα πρότυπα ύπνου λόγω εργασίας με βάρδιες (ή άλλες λειτουργίες, που απαιτούν ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας) παρουσιάζουν περιστασιακά προβλήματα στη διατήρηση υγιών προτύπων ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η μελατονίνη μπορεί να αποτελέσει αναπόσπαστο μέρος της βελτίωσης της ταχύτερης προσαρμογής και της διατήρησης νέων προγραμμάτων ύπνου με την πάροδο του χρόνου. Σε μια κλινική μελέτη που διερεύνησε τα πρότυπα ύπνου 86 νοσηλευτών εργασίας με βάρδιες, τα άτομα έλαβαν είτε μελατονίνη είτε εικονικό φάρμακο 30 λεπτά πριν από τον προβλεπόμενο ύπνο τους. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες στην ομάδα μελέτης της μελατονίνης αποκοιμήθηκαν νωρίτερα κατά μέσο όρο 16 λεπτά. Αυτή η ομάδα εμφάνισε επίσης σημαντικά αυξημένες βαθμολογίες στην ποιότητα του ύπνου όπως μετρήθηκαν με τα ερωτηματολόγια που ολοκληρώθηκαν αμέσως μετά το ξύπνημα τους.

Το Jet lag συμβαίνει όταν το βιολογικό ρολόι του σώματος παραμένει προσαρμοσμένο στο σημείο αναχώρησης μετά από εκτεταμένο ταξίδι σε τρεις ή περισσότερες ζώνες ώρας. Ως αποτέλεσμα, οι κιρκαδιαίοι ρυθμοί μπορεί να μην είναι σωστά διαδοχικοί (δεν ταιριάζουν με τις φυσικές συνθήκες φωτός / σκότους) κατά τις πρώτες ημέρες στον προορισμό. Επειδή το βιολογικό ρολόι είναι εξαιρετικά ρυθμισμένο, οι ταξιδιώτες μπορεί να δυσκολεύονται να προσαρμοστούν γρήγορα σε νέα προγράμματα ύπνου και ενδέχεται να βιώσουν προσωρινά μειωμένη συγκέντρωση, σε συνδυασμό με αυξημένη κόπωση. Η έρευνα που χρησιμοποιεί αυτούς τους τύπους υποκειμενικών μετρήσεων της μειωμένης συγκεντρώσεως και της μειωμένης εγρήγορσης τύπου jet lag – υποδεικνύει ότι η μελατονίνη μπορεί να είναι αποτελεσματική για να βοηθήσει στην αλλαγή της προσαρμογής του βιολογικού ρολογιού στις νέες ζώνες ώρας μετά την άφιξη. Περαιτέρω ευρήματα δείχνουν ότι η λήψη μελατονίνης δεν συσχετίζεται με την ανακούφιση από την ημερήσια κούραση όταν λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της νύχτας ως βοηθητικό για τον ύπνο.

Οι ταμπλέτες Natrol Melatonin Time Release έχουν διπλό στρώμα επικάλυψης. Το πρώτο στρώμα, επιτρέπει την απελευθέρωση μελατονίνης στον οργανισμό, αρχικά τόση ώστε να σας βοηθήσει στην επίτευξη του ύπνου γρηγορότερα. Ακολουθεί η ελεγχόμενη αποδέσμευση του δεύτερου στρώματος, που βοηθά στη διατήρηση του ύπνου την υπόλοιπη νύχτα. Επίσης περιέχουν και Βιταμίνη Β6, η οποία βοηθά τον οργανισμό στην παραγωγή της δικής του μελατονίνης.

Η φόρμουλα Natrol Μελατονίνη Time Release:

  • Βοηθά τους κιρκαδικούς ρυθμούς του οργανισμού (βιολογικό ρολόι).
  • Βοηθά στην γρήγορη επίτευξη του ύπνου.
  • Βοηθά στη διατήρηση ενός ποιοτικού ύπνου.
  • Βοηθά στη διατήρηση της εγκεφαλικής υγείας και της γνωστικής λειτουργίας.
  • Βοηθά στην ανάρρωση από το φαινόμενο του Jet lag
  • Δεν περιέχει κανένα χημικό συστατικό και δεν δημιουργεί εξάρτηση.
  • Είναι κατάλληλη 100% για χορτοφάγους

Δοσολογία

Ως συμπλήρωμα διατροφής, πάρτε μία (1) ταμπλέτα, 20 λεπτά πριν την ώρα του ύπνου.

Προφυλάξεις

Δεν έχουν τεκμηριωθεί σοβαρές παρενέργειες από την πρόσληψη μελατονίνης. Επειδή όμως η μελατονίνη είναι ορμόνη, άτομα που υποβάλλονται σε ορμονικές θεραπείες, λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα ή γυναίκες κατά την κύηση / γαλουχία, καλό είναι να μην λαμβάνουν συμπληρώματα μελατονίνης, για προληπτικούς λόγους. Επίσης, παιδιά και έφηβοι καλό είναι να μην λαμβάνουν μελατονίνη, για μεγάλο διάστημα τουλάχιστον, καθώς έχει παρατηρηθεί ότι ο οργανισμός τους εκκρίνει μεγαλύτερη ποσότητα από τους ενήλικες, με αποτέλεσμα να μην χρειάζονται μεγαλύτερη πρόσληψη.

 

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.


Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Natrol Μελατονίνη 3mg Time Release x 100 ταμπλέτες”

Ανά μία ταμπλέτα:
Μελατονίνη: 3 mg

Βιταμίνη Β-6 (ως Υδροχλωρική Πυριδοξίνη): 10mg

Έκδοχα: μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, φωσφατικό δισασβέστιο, υπρομελλόζη, διοξείδιο του πυριτίου, στεαρικό οξύ, στεαρικό μαγνήσιο (φυτική πηγή), γλυκερίνη.

Κατάλληλο για χορτοφάγους.

Να φυλάσσεται σε δροσερό και σκοτεινό μέρος. Μακριά από παιδιά.

Προσθέσατε ένα προϊόν στο καλάθι:

ΚΑΝΤΕ ΕΓΓΡΑΦΗ

και επωφεληθείτε των κρυφών προσφορών μας

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ!