Antismoking

Το γνωρίζετε καλά πως είναι πολύ κακή συνήθεια... Γνωρίζετε επίσης πως σας κοστίζει ακριβά και στην υγεία σας και στην τσέπη σας.

Μήπως να πάρετε την μεγάλη απόφαση;

Γιατί καπνίζετε;

Οι περισσότεροι καπνιστές δεν θυμούνται γιατί άναψαν το πρώτο τους τσιγάρο. Σίγουρα όμως, για τη συντριπτική πλειοψηφία δεν ήταν η καλύτερη δυνατή εμπειρία. Συνέχισαν όμως, όπως το έκαναν και το κάνουν εκατομμύρια καπνιστές σ' όλο τον κόσμο. Στο ερώτημα γιατί συνεχίζουν το κάπνισμα, οι περισσότεροι  καπνιστές συμφωνούν στο γεγονός ότι ο μεγαλύτερος αριθμός τσιγάρων καπνίζεται αφηρημένα, από συνήθεια, για να καταπολεμήσουμε στενάχωρες, ψυχολογικές καταστάσεις, για να μιμηθούμε άλλους ή να αποκτήσουμε κύρος (στις περιπτώσεις των εφήβων).

Φαίνεται, λοιπόν, ότι οι καπνιστές συνδέουν το κάπνισμα με ορισμένες καταστάσεις και γεγονότα, με την παρουσία τους σε συγκεκριμένους χώρους, με τις διαθέσεις αλλά και με τις φοβίες τους. Μία αιτία, όμως, που είναι κοινή για όλους τους καπνιστές και τους ωθεί να ανάψουν τσιγάρο, είναι η εξάρτηση (ο εθισμός). Τα 2/3 περίπου των καπνιστών επιθυμούν να σταματήσουν το κάπνισμα. Πολλοί το επιχειρούν, λίγοι όμως  το καταφέρνουν.

Πολλά τσιγάρα καπνίζονται ημερησίως για να ικανοποιηθεί η ανάγκη που έχει ο οργανισμός των καπνιστών να μη στερηθεί τη νικοτίνη, μία από τις πιο εθιστικές ουσίες. Αυτή η άοσμη και άχρωμη ουσία που απορροφάται αμέσως από τους πνεύμονες του καπνιστή, μπαίνει στην κυκλοφορία του αίματος και μέσα σε 6-7 δευτερόλεπτα φτάνει στον εγκέφαλο, ενώ η ηρωίνη χρειάζεται 15 δευτερόλεπτα! Λίγη ώρα μετά το τελευταίο τσιγάρο επέρχεται μια ενόχληση (χημικής αιτιολογίας) την οποία συνήθως αποδίδουμε σε άγχος, κούραση, κλπ. Το αμέσως επόμενο τσιγάρο εξαφανίζει, για ένα μικρό διάστημα, αυτή την ενόχληση την  οποία εξηγούμε ως πραγματική απόλαυση και χαλάρωση. Το μεγάλο μυστικό εδώ είναι ότι η πραγματική αιτία αυτής της απόλαυσης-χαλάρωσης είναι η προσωρινή διακοπή της ενόχλησης που δημιουργείται από το ίδιο το τσιγάρο! Με αλλά λόγια εάν δεν καπνίζαμε καθόλου, δεν θα αισθανόμασταν αυτή την ενόχληση άρα δεν θα χρειαζόμασταν το επόμενο τσιγάρο.

Ποιές είναι οι επιπτώσεις του καπνίσματος;

Οι οικονομικές επιπτώσεις:

Κάθε καπνιστής που καταναλώνει ημερησίως ένα πακέτο άξιας 3,5 €, ξοδεύει κάθε χρόνο περίπου 1300 € και για όλη τη ζωή περίπου 52.000 €. Σκεφτείτε επίσης  το μέγεθος του κόστους που θα προκύψει στην περίπτωση που χρειαστεί να θεραπευτείτε από κάποια από τις παθήσεις που οφείλονται στο κάπνισμα.

Οι επιπτώσεις στην  υγεία:

Το κάπνισμα προκαλεί κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο 5.000.000 θανάτους (ένας άνθρωπος πεθαίνει κάθε 7 δευτερόλεπτα). Το κάπνισμα από μόνο του προκαλεί κάθε χρόνο περισσότερους θανάτους από ότι το σύνολο των θανάτων από: AIDS, κατάχρηση αλκοόλ, χρήση παράνομων ουσιών (ηρωίνη, κλπ) και αυτοκτονίες.

Στην Ελλάδα πεθαίνουν κάθε χρόνο 20.000 άνθρωποι από το τσιγάρο. Η πιθανότητα να πεθάνει κάποιος από το κάπνισμα είναι 40 φορές μεγαλύτερη από το να σκοτωθεί σε ένα τροχαίο ατύχημα.

Μεταξύ των σοβαρών ασθενειών που προκαλεί το κάπνισμα συγκαταλέγονται:

• Ο καρκίνος των πνευμόνων (η συχνότερη αιτία θανάτου από καρκίνο σε άνδρες και γυναίκες)
• Οι χρόνιες πνευμονοπάθειες, (χρόνια βρογχίτιδα, το εμφύσημα, το άσθμα).
• Οι παθήσεις των στεφανιαίων αγγείων της καρδιάς, του εγκεφάλου και των αγγείων των άκρων του σώματος
• Η οστεοπόρωση
• Ο καρκίνος του στόματος, του οισοφάγου, του παγκρέατος, της ουροδόχου κύστεως κλπ.

Τι κερδίζετε αν κόψετε το κάπνισμα;  

• 48 ώρες μετά τη διακοπή του καπνίσματος βελτιώνονται η όσφρηση και η γεύση σας. 
• Από την πρώτη ημέρα η αναπνοή σας γίνεται πιο δροσερή.
• Ελαττώνεται η «κακή» χοληστερίνη και αυξάνεται η «καλή».
• Βελτιώνεται αμέσως η λειτουργικότητα των αγγείων.
• Σε λίγες εβδομάδες βελτιώνεται και η λειτουργία των πνευμόνων.
• Απαλλάσσεστε σιγά-σιγά από τον τσιγαρόβηχα, τα φλέματα και το λαχάνιασμα.
• Εξομαλύνονται η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός ρυθμός.
• Μειώνονται οι φλεγμονές του στόματος και οι ουλίτιδες.
• Βελτιώνεται η όψη της επιδερμίδας και των μαλλιών.
• Οι χρόνιοι καπνιστές κερδίζουν 3 χρόνια ζωής.
• Ακόμα και όσοι είναι άνω των 65 ετών, ελαττώνουν κατά 50% τον κίνδυνο να πεθάνουν από νόσο που έχει σχέση με το κάπνισμα.
• Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος στους υπερτασικούς μειώνεται στο 40%.
• Βελτιώνεται η σεξουαλική ικανότητα.
• Αυξάνεται η γονιμότητα.

• Οικονομικά οφέλη : Το κόστος της θεραπείας δεν ξεπερνά τα λεφτά που πληρώνει ένας μέσος καπνιστής (1 πακέτο την ημέρα) για 2,5 μήνες.

Αύξηση βάρους. 

Στην πραγματικότητα η διακοπή του καπνίσματος δε σημαίνει απαραίτητα και αύξηση του σωματικού βάρους, ενώ ακόμη και αν πάρετε λίγα κιλά, μπορείτε να τα χάσετε αργότερα. Μην ξεχνάτε εξάλλου ότι τα οφέλη για την υγεία σας από τη διακοπή του καπνίσματος υπερτερούν κατά πολύ από τους κινδύνους, που συνδέονται με την αύξηση του σωματικού βάρους. Με υγιεινή διατροφή, άσκηση και μείωση των θερμίδων που προσλαμβάνονται μπορεί να ξεπεραστεί το πρόβλημα.
Μην αφήσετε το ενδεχόμενο της αύξησης του σωματικού βάρους να σας αποπροσανατολίσει από τον βασικό σας στόχο που είναι η διακοπή του καπνίσματος.

Παρόλα αυτά στο κέντρο μας έχετε την δυνατότητα να λάβετε διατροφικές κατευθύνσεις και εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής ,ανάλογα με τις νέες διατροφικές ανάγκες σας κατά την προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος.

Η μέθοδος.

Η μέθοδος που χρησιμοποιούμε ονομάζεται  “X- SMOKE”  .Εφαρμόζεται με τον συνδυασμό των μεθόδων ηλεκτροβελονισμού και ωτοθεραπείας. Με το τελευταίας τεχνολογίας μηχάνημά μας, μεταδίδουμε ηλεκτρομαγνητικά ερεθίσματα πολύ χαμηλής έντασης  σε συγκεκριμένα σημεία βελονισμού .Η διαδικασία  είναι μη παρεμβατική και τελείως ανώδυνη.  

H μέθοδος αποσκοπεί στο να ενεργοποιήσει την ενδορφίνη (την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τα νεύρα, την πείνα, τη χαρά, τη λύπη κλπ.), την οποία έχει μπλοκάρει η νικοτίνη. Με την ενεργοποίηση της ενδορφίνης δεν θα προκληθεί κατάθλιψη, θα φύγει η νευρικότητα και θα εκδηλωθούν από περιορισμένα έως καθόλου  συμπτώματα στέρησης.  Επίσης βελτιώνεται σε σημαντικό βαθμό η κυκλοφορία του αίματος και η  αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης , έτσι από την πρώτη κιόλας συνεδρία δημιουργείται μία έντονη αποστροφή για το τσιγάρο.

Ο αριθμός των προτεινόμενων συνεδριών διαφέρει από άτομο σε άτομο και έχει να κάνει κυρίως με τον βαθμό εξάρτησης. Συνήθως απαιτούνται από 3 έως 5 συνεδρίες   Στατιστικά το 70-75% των καπνιστών διακόπτουν το κάπνισμα από την πρώτη κιόλας συνεδρία. Εάν τα συμπτώματα στέρησης επιμένουν έχουμε την δυνατότητα να κάνουμε έως και 10 συνεδρίες  σε χρονικό διάστημα  3 μηνών χωρίς κάποιο επιπλέον κόστος.

Το κόστος
Το κόστος της θεραπείας, ανεξάρτητα από των αριθμό των συνεδριών είναι στα 290 €.

Το πακέτο περιλαμβάνει εγχειρίδιο με διατροφικές κατευθύνσεις όπως επίσης και χρήσιμες συμβουλές που θα ενισχύσουν την προσπάθειά σας.

Κάντε ένα δώρο ζωής στον εαυτό σας.....

Το αξίζει ! ! !